ENERGIAVÄRÄHTELY JA KEHO

Ihminen on fyysinen, emotionaalinen ja henkinen kokonaisuus. Elävä ympäristö vastaa siihen taajuteen, johon olet virittynyt. Voit nostaa värähtelytasoasi huoltamalla kehoa fyysisesti, hallitsemalla negatiivisia tunteita sekä puhdistamalla energiakehoa. Tietoisuus ohjaa biologiaa. Kaikki lähtee liikkeelle energiasta.

”Silloin kun vaihdat oman näkemyksesi, on se hetki jolloin kirjoitat kehosi kemian uudelleen"

- Dr. Bruce Lipton, solubiologi

MITEN NOSTAA VÄRÄHTELYTASOA TIETOISESTI

FYYSISESTI

Liiku säännöllisesti
Tee hengitysharjoituksia
Syö korkeasti värähtelevää ruokaa ja juo riittävästi vettä
Rentoudu ja nuku tarpeeksi
Elä minimalistisessa ja puhtaassa ympäristössä

MIELELLISESTI

Tee iloa tuottavia asioita, jotka lisäävät luovuuttasi
Ole tietoisesti läsnä
Rajoita ruutuaika
Ajattele positiivisia ajatuksiasi ja aseta omat rajasi
Liiku luonnossa

HENKISESTI

Meditoi
Osoita kiitollisuutta
Auta muita ja tee vapaaehtoistyötä
Anna anteeksi muille ja ennen kaikkea itsellesi

Negatiiviset tunteet (pelko, huoli, syyllisyys, häpeä),

valittaminen,

itsensä vertailu muihin, ajatuksissa vellominen ja muiden miellyttäminen heikentävät värähtelytasoa